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建筑工程系举行大学生心理健康知识讲座
加强心理健康教育，既是学生健康成长的需要，也是社会发展对人的素质的客观要求，良好的心理素质是健全人格中的重要组成部分。为了让新同学更好调整心态，尽快转变角色，适应大学生活， 9月 20 日 晚 ， 建筑工程系 在 主316 教室组织了一场 由系团总支书记赵小婧 主讲 的 大学生心理健康知识讲座。 大一部分新生 参加 了本次讲座 。
赵 老师主要向大家介绍了心理健康知识，如何提高心理健康水平以及开展好 学生 心理健康工作的重要性。 她 从什么是心理健康、心理健康的意义、认识大学新生面临的各种变化、情绪管理、人际关系处理、应对挫折困难等几方面给大家详细讲解了心理健康方面的知识。 她 指出，心理健康是建立在内心平衡、环境适应、自我实现的基础上；作为一个心理健康的人首先要做一个坦诚的人。他根据生活中人们存在的不同心理状况归纳出各种不同的心理问题，分析出不同的人面对一切事物都有不同的心理状态，为人处事都有其不同的心理因素存在。告诉同学们心理健康是让人正确表达情绪，有效发挥个人的身心潜力与积极的社会功能。
最后，她就如何更好地提高大学生心理素质提出许多很好的建议，同时表示同学们如果在生活中感到忧伤、迷茫时可以随时找老师进行心理咨询、谈心，以此来调节情绪、促进自身心理的健康发展。
此次讲座使同学们对自身心理状况有了更加深入的了解，对于大学生的成长具有极大的指引作用，有利于帮助同学们更好地度过大学生活。
